المقاتل
06-27-2003, 10:06 PM
http://www.alarabonline.org/data/2003/06jun/25junwed/921p.jpg
قالت رابطة القلب الامريكية ان الاطباء يتعين عليهم ان يصفوا للمرضى التمرينات البدنية كطريقة لخفض ضغط الدم ومنع امراض القلب والسكري. وقالت الرابطة ان التمرينات البدنية عادة ما تفلح تماما مثل الادوية ولكن الاطباء لا ينصحون المرضى بالتخلى عن الكسل لممارسة رياضة المشى او قيادة الدراجات او الجري.
وأوصت الرابطة ومجموعة المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها الى جانب هيئات اخرى بالقيام بتمرينات بدنية معتدلة مثل المشى السريع لمدة 30 دقيقة او اكثر أغلب ايام الاسبوع او كلها.
وذكر الدكتور بول طومسون مدير بحوث الوقاية من امراض القلب فى مستشفى هارتفورد بولاية كونيتيكت والذى رأس مجموعة البحث التى صاغت التقرير ان من المشكلات ان الاطباء غير مدربين على الوقاية من الامراض بل معالجتها فقط. وأضاف طومسون ان من المشكلات الاخرى انه فى حين ان شركات الادوية تنفق الملايين على تسويق ادويتها وتدريب الاطباء على استخدامها فان احدا لا يقوم بخطوات مماثلة بالنسبة للتمرينات الرياضية.
ومضى يقول "هذه على حد علمى واحدة من المرات الاولى التى حاولنا فيها ان نظهر للاطباء ليس دور التمرينات فحسب...بل ايضا القدر الذى يمكن توقعه من تحسين مستويات الكولسترول وتحسين ضغط الدم."
وتظهر التوصيات التى نشرت فى الدورية التابعة للرابطة ان التمرينات العادية المعتدلة يمكنها ان ترفع نسبة الكولسترول "المفيد" اربعة فى المئة وتخفض الكولسترول "الضار" بنسبة اربعة او خمسة فى المئة. وقالت مجموعة المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها فى تقرير فى ( اركايفز اوف انترنال مدسين) ان المرضى المصابين بمرض السكرى ( السكر) من النوع الثانى الذين يمارسون رياضة المشى ساعتين فى الاسبوع يقللون من احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة بواقع اكثر من الثلث.
وذكر طومسون ان الاطباء لابد ان يكونوا هم قدوة من خلال الحفاظ على قوام رشيق. وأضاف "نشير الى ان من الضرورى ان يشارك الاطباء فى مساعدة المجتمعات على اعادة تصميم مناطق التمرينات وعلى التأكد من ان هناك حارات للمشى وأشياء من هذا القبيل."
وأعلن المركز الوطنى للاحصاءات الصحية فى مايو ايار ان ربع الامريكيين لا يقومون بأى تمرينات رياضية على الاطلاق. فى حين ان 19 فى المئة فقط يقومون بمستوى "مرتفع" من النشاط البدني. وتتصدر أمراض القلب اسباب الوفاة فى الولايات المتحدة وغيرها من الدول المتقدمة اذ تؤدى الى وفاة اكثر من 700 الف امريكى سنويا.
قالت رابطة القلب الامريكية ان الاطباء يتعين عليهم ان يصفوا للمرضى التمرينات البدنية كطريقة لخفض ضغط الدم ومنع امراض القلب والسكري. وقالت الرابطة ان التمرينات البدنية عادة ما تفلح تماما مثل الادوية ولكن الاطباء لا ينصحون المرضى بالتخلى عن الكسل لممارسة رياضة المشى او قيادة الدراجات او الجري.
وأوصت الرابطة ومجموعة المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها الى جانب هيئات اخرى بالقيام بتمرينات بدنية معتدلة مثل المشى السريع لمدة 30 دقيقة او اكثر أغلب ايام الاسبوع او كلها.
وذكر الدكتور بول طومسون مدير بحوث الوقاية من امراض القلب فى مستشفى هارتفورد بولاية كونيتيكت والذى رأس مجموعة البحث التى صاغت التقرير ان من المشكلات ان الاطباء غير مدربين على الوقاية من الامراض بل معالجتها فقط. وأضاف طومسون ان من المشكلات الاخرى انه فى حين ان شركات الادوية تنفق الملايين على تسويق ادويتها وتدريب الاطباء على استخدامها فان احدا لا يقوم بخطوات مماثلة بالنسبة للتمرينات الرياضية.
ومضى يقول "هذه على حد علمى واحدة من المرات الاولى التى حاولنا فيها ان نظهر للاطباء ليس دور التمرينات فحسب...بل ايضا القدر الذى يمكن توقعه من تحسين مستويات الكولسترول وتحسين ضغط الدم."
وتظهر التوصيات التى نشرت فى الدورية التابعة للرابطة ان التمرينات العادية المعتدلة يمكنها ان ترفع نسبة الكولسترول "المفيد" اربعة فى المئة وتخفض الكولسترول "الضار" بنسبة اربعة او خمسة فى المئة. وقالت مجموعة المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها فى تقرير فى ( اركايفز اوف انترنال مدسين) ان المرضى المصابين بمرض السكرى ( السكر) من النوع الثانى الذين يمارسون رياضة المشى ساعتين فى الاسبوع يقللون من احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة بواقع اكثر من الثلث.
وذكر طومسون ان الاطباء لابد ان يكونوا هم قدوة من خلال الحفاظ على قوام رشيق. وأضاف "نشير الى ان من الضرورى ان يشارك الاطباء فى مساعدة المجتمعات على اعادة تصميم مناطق التمرينات وعلى التأكد من ان هناك حارات للمشى وأشياء من هذا القبيل."
وأعلن المركز الوطنى للاحصاءات الصحية فى مايو ايار ان ربع الامريكيين لا يقومون بأى تمرينات رياضية على الاطلاق. فى حين ان 19 فى المئة فقط يقومون بمستوى "مرتفع" من النشاط البدني. وتتصدر أمراض القلب اسباب الوفاة فى الولايات المتحدة وغيرها من الدول المتقدمة اذ تؤدى الى وفاة اكثر من 700 الف امريكى سنويا.