عرض مشاركة واحدة
قديم 11-14-2017, 06:01 AM   رقم المشاركة : 1
هانى خالد2
عضو منا وفينا





الحالة
هانى خالد2 غير متواجد حالياً

 
هانى خالد2


 

ما هى مصادر البروتين




احتواء الصويا على نسبة بروتينات عالية

حليب الصويا والجبن من الاغذيه المتوفرة فى الاسواق فهى تحتوى على اعلى نسبة بروتينات عاليه جدا للجسم وتزيدنا بالفوائد الكثيرة فهى تحوى ايضا على نسبة دهون قليله وايضا تعمل على انخفاض مستوى الكوليسترول فى الجسم وبتلك الطريقة لا تعرضنا للاصابه بامراض القلب فهى تحمينا من الاصابه بكثير من الامراض لذلك لابد من تناول الصويا بشكل مستمر حتى تحتوى على جسم صحى وسليم
تعرف على مصادر البروتينات النباتية

كثير من النباتات يوجد بها بروتينات وتحتوى عليها بشكل كبير جداً ولذلك ينصح كثير من الأطباء بتناول الخضروات والفاكهة التى تحتوى على نسبة بروتينات كثيره مثل البرتقال والموز وايضا الجوافة فهذه الاطعمة مغذيه جدا للجسم فيوجد حولنا أطعمة كثيره تحتوى على مواد غذائيه كثيره وأيضا تكون مفيده لأعضاء الجسم وتعمل ضبط للمعدة وتعالج جميل المشاكل التى تعانى منها من المعدة
المصدر : اين يوجد البروتين بكثرة







رد مع اقتباس