منتديات يزيد التعليمية


عذراً سياسة المنتدى تمنع وضع الموسيقى ووضع الصور النسائية في التواقيع والمواضيع والصور الرمزية والشخصية

المنتدى للبيع


العودة   منتديات يزيد التعليمية > منتديات الفعاليات والمسابقات والاحتفالات > فعاليات ومسابقات المنتدى > أرشيف الفعاليات والمسابقات

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2013, 04:06 PM   رقم المشاركة : 1
فريق الفعاليات والمسابقات
~ فريق التنسيق للفعاليات والمسابقات ~
 
الصورة الرمزية فريق الفعاليات والمسابقات





الحالة
فريق الفعاليات والمسابقات غير متواجد حالياً

 
فريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالة


 

1 ✺ ليست المشكلة في قصر الوقت بل ؟! ✺ ضمن فعاليات العودة للدراسة 2013




[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://im36.gulfup.com/hecj2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



✺ ليست المشكلة في قصر الوقت بل ؟! ✺ ضمن فعاليات العودة للدراسة 2013




يشتكي الكثير منا في حياتة سواء الدارسية او حياة الاجتماعية او ....

عندما لا يحصل على مايرد الوقت قصير


اعلم ان كل شخص منا يملك في كل يوم 24 لذا تكمن المشكله في قصر الوقت بل في كيفية إدارته بفعالية








* المذاكرة وتنظيم الوقت *

تنظيم الوقت هو اتباع جدول معين لتنظيم المذاكرة في نطاق المشاغل العائلية والحياتية.

اولا : راقب وقتك





ثانيا : لاحظ كيف تقضي وقتك.







ثالثا :كُن حريصاً على استثمار وقتك.












معرفة كيفية قضاء وقتك سيساعدك على تخطيط واستكمال واجباتك المدرسية?

.

اكتب أعمالك في جدول , ورتبها حسب الأهمية. قسم أعمالك الى ما ستؤديه فورا وما ستعمله في وقت لاحق.
احصل على جدول أعمال أو مذكرة يومية( أسبوعية ). اكتب مواعيدك وحصصك واجتماعاتك حسب جدول زمني. كُن دائماً على معرفة بأعمالك



اليومية , ولاتنم يوماً دون أن تعرف واجباتك لليوم التالي.
احصل على جدول أعمال للمدى البعيد. استخدم جدولاً شهرياً لتُخطط للمستقبل. التخطيط على المستوى البعيد يُساعدك في الاستفادة من وقت فراغك .






تخطيط جدول مثمر للمذاكرة.

خُذ قسطاً كافيا من الراحة, و الغذاءً الصحي , ولاتنسَ وقتاً للمرح ايضاً.


رتب الواجبات حسب الأولويات.

استعد للنقاش والأسئلة الفصلية قبل الحصة.

رتب وقتاً لمراجعة محاضراتك بشكل فوري بعد الحصة.

ملاحظة: النسيان يكون أكثر بعد مرور ال24 ساعة الأولى.

رتب فترات للمذاكرة مدتها خمسون دقيقة.

ذآكر في مكان خالٍ من الإزعاج.

خطط لاستخدام وقت فراغك.

حاول أن تجعل أوقات دراستك خلال ساعات النهار ما أمكن .


راجع جدول أعمالك أسبوعياً واحرص على أن تكون عبداً له.

إن الرضى الذي ستحظى به نتيجة إتمام عملك , سيشعرك بنتيجة إنجازك.


[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]






التوقيع :
فعاليات الريااضياات بمنتديات يزيد التعليمية

في جميع أقسام الرياضيات

و هنا رابط الإنطلااااااااااق :

http://www.yzeeed.com/vb/showthread.php?t=285605

بإنتظاااركم يا مبدعين و يا مبدعاات
آخر تعديل فريق الفعاليات والمسابقات يوم 08-30-2013 في 04:09 PM.

قديم 08-30-2013, 04:08 PM   رقم المشاركة : 2
فريق الفعاليات والمسابقات
~ فريق التنسيق للفعاليات والمسابقات ~
 
الصورة الرمزية فريق الفعاليات والمسابقات





الحالة
فريق الفعاليات والمسابقات غير متواجد حالياً

 
فريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالةفريق الفعاليات والمسابقات عضو مبدع لامحالة


 

رد: ✺ ليست المشكلة في قصر الوقت بل ؟! ✺ ضمن فعاليات العودة للدراسة 2013




[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://im36.gulfup.com/hecj2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[/ALIGN]
[ALIGN=center]

نجاحك في استغلالك لوقتك هي حاصل ضرب التوازن بين الأشياء ، وبين أدوارك في الحياة .



من أجل تحقيق هذا التوازن والتوافق والأداء الجيد لأوقاتنا ؟ يجب اتخاذ الخيارات المناسبة وتحديد الأوليات وزيادة الإنتاجية الشخصية ومهارات الإدارة الذاتية ، وحل الصراع بين الأولويات والتوقعات والتحكم في التوتر ، ما يؤدي إلى تغيير جوهري لكيفية العمل والحياة




**********************************

عبارات أعجبتني في فن إدارة الوقت


1) الوقت هو الحياة تنقضي بانقضائه و تنتهي بانتهائه.
2) ليست المشكلة في قصر الوقت بل في كيفية إدارته بفعالية.
3) تذكر أن هناك الكثير الذي يمكن تعويضه في هذه الحياة إلا الوقت.
4) تيقن أن نشاطك اليومي يتماشى مع أهدافك.

5) اسأل من حولك إبداء رأيهم في كيفية إدارتك لوقتك.
6) تبدأ إدارة الوقت بإدارة الأفكار و المشاعر أولا.
7) حلل ما تقوم به يوميا ، و حاول تحسينه و تطويره لتقوم به بطريقة أفضل و بوقت أقل.
8) مهارات الحفاظ على الوقت لا تعني أبدا العجلة أو التسرع.

9) ذكر نفسك بأن هناك الكثير لتقوم به فابدأ بالتنفيذ فورا.
10) رتب أولوياتك لكل يوم ... الأهم أولا ...فالأقل أهمية ، وابدأ بتنفيذ الأهم.
11) تذكر أن بعض الوقت سيضيع حتما بسبب ظروف لا تملك السيطرة عليها ، فلا تغضب و تابع تطبيق برنامجك.
12) تذكر أن ضبط الوقت من ضبط النفس ، فالعجز عن ضبط الوقت هو عجز عن ضبط النفس.

13) إن لم تتحكم في وقتك تحكم فيه الآخرون من حولك.
14) حدد ما يجب إنجازه و قم بذلك سواء أحببت ذلك أم لم تحبه.
15) كن صادقا مع نفسك عند قيامك بأي عمل




الأخطاء الخمسة الفادحة في إدارة الوقت،و وهي كالتالي:

1ـ ابتداء يومك بدون خطة فعلية.

إذا لم يكن لديك خطة فعلية قد وضعتها من بداية اليوم، فانظر ماذا يحدث لك، سوف تكون أقعالك كلها ردات أفعال لأحداث تحدث في يومك، وسوف تستجيب دائماً للصوت الأعلى من حولك، وتمضي يومك في حالة دفاع تستجيب فيها للآخرين ومطالبك الأخرى،إن إدارة الوقت ليست هي فعل الأشياء الخطأ بسرعة، لأن ذلك معناه أننا نمضي بشكل سريع إلى حيث لايوجد شيء!!! إن إدارة الوقت الحقيقية تعني أن نفعل الأشياء الصحيحة في الوقت المناسب.

2ـ الخروج عن التوازن في حياتك:

إن حياتنا تتكون من سبع مناطق حيوية،الحالة الصحية والحالة العائلية والأمور المالية والحالة الفكرية والحالة الإجتماعية والحالة المهنية وأخيراً الحالة الروحية. سوف يكون من الصعب علينا أن نخصص وقتاً لكل منطقة يومياً، ولكن على المدى البعيد علينا أن نخصص كميةً كافيةً ونوعية من الوقت لكل منهم وذلك لإعادة التوازن لكل منا، وإذا صدف وتجاهلنا واحد أو إثنين من هذه المناطق، فسوف ندمر نجاحاتنا. تخيل إذا كانت أمورك المالية ليست على مايرام ماذا يحدث؟! بالتأكيد سوف تتأثر حياتك العائلية والمهنية أليس كذلك؟!


3ـ العمل في مكتب فوضوي أو في مكان غير مرتب.

أثبتت الدراسات العلمية أن الشخص الذي يعمل على طاولة غير مرتبة، يصرف في المعدل حوالي ساعة ونصف من وقته في محاولة العثور على الأشياء، وبالتالي يتشتت نشاطه وتركيزه في العمل، وهذا ليس كل شيء فالمسألة تتعدى ذلك إلى انسياب الوقت من بين يديك كما ينساب الماء،دقيقة وراء دقيقة وساعة خلف ساعة حتى ينتهي الدوام أو ينتهي العمر!!!

4ـ عدم أخذ قسط مناسب من النوم.

أثبتت الدراسات العلمية أن 75% من الناس يشتكون بشكل منتظم من التعب والإرهاق والعمل المنهك، لأن معظم الناس ينامون بشكل غير منتظم ولاكافي، إن يومهم مليء بالتوتر حتى أنهم يفقدون السيطرة في العمل بسبب عملهم بشكل مجهد وليس بذكاء، (work hard not smart) وبالتالي لايحصلون على نوم كافي ونوعي (نوم صحي).

5ـ عدم أخذ استراحة غذاء.

إن الكثيرين من الناس يعملون بشكل متواصل متأملين من ذلك أنه سوف يمنحهم المزيد من الوقت للإنتاج، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن هذا العمل المتواصل سيعطي نتائج عكسية وإنتاجية سلبية، بل إنه بعد ساعات من العمل المتواصل تبدأ أحاسيسنا بالتبلد، وقد يعترينا إحساس بالملل والإحباط، إن أخذ استراحة غذاء حتى ولو كانت قصيرة ولمدة 15 دقيقة، فإن ذلك يمنحنا الفرصة لشحن بطاريتنا وإعادة شحن الطاقة لدينا، لمعاودة التعامل بكفاءة أكبر مع تحديات العمل فيما بعد الظهيرة.





مخرج :~

المستشار ~ فن إدارة الوقت ~

http://www.youtube.com/watch?v=humaTDW-rQk









مــع أطيب الاماني . والتوفيق للجميع



Smart Star **Angle**hdo0o012
وحي القلم Abu - Khaled A~body
قويه بحب الله لسعة شقاوة أمنيات المطر



[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]






آخر تعديل فريق الفعاليات والمسابقات يوم 08-31-2013 في 05:28 PM.

قديم 08-30-2013, 07:59 PM   رقم المشاركة : 3
د / لينــــا...
❤.. ظَنّي بَطِيرْ مِنْ الْفَرحْ لَو أَشُوفكـْ ..❤
 
الصورة الرمزية د / لينــــا...






الحالة
د / لينــــا... غير متواجد حالياً

 
د / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالةد / لينــــا... عضو مبدع لامحالة


 

رد: ✺ ليست المشكلة في قصر الوقت بل ؟! ✺ ضمن فعاليات العودة للدراسة 2013




جميل جداً
بارك الله في جهودكم وجعلها خالصة لوجهه وأثابكم بها الفردوس الأعلى







قديم 08-31-2013, 01:58 AM   رقم المشاركة : 4
إشراقة،،
مشرفة القسم الإسلامي
وَ أحـسِن ببــارئِك الظُــنونا ..♥
 
الصورة الرمزية إشراقة،،






الحالة
إشراقة،، غير متواجد حالياً

 
إشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالةإشراقة،، عضو مبدع لامحالة


 

Smile رد: ✺ ليست المشكلة في قصر الوقت بل ؟! ✺ ضمن فعاليات العودة للدراسة 2013




رااائع جداً ،،وجهد مميز بارك الله فيكم ودادكم من فضله. الكثير يستفيد منكم جزاكم الله عنا خيراً







موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 03:29 PM

mobile:0546543762 للإعلان في الموقع : aboyzed_rhotmail.com
مايطرح في المنتدى لايعبر عن رأي الإدارة وإنما رأي الكاتب

   الدورات التدريبية بجامعة نجران

 mobile:

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions Inc.
التصميم بواسطة : سعودي لاير ©