منتديات يزيد التعليمية


عذراً سياسة المنتدى تمنع وضع الموسيقى ووضع الصور النسائية في التواقيع والمواضيع والصور الرمزية والشخصية


العودة   منتديات يزيد التعليمية > المنتديات الأدبية والإجتماعية والترفيهية > المنتدى الطبي العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-28-2007, 06:24 PM   رقم المشاركة : 1
احلام فلسطينية
عضو متميز
 
الصورة الرمزية احلام فلسطينية





الحالة
احلام فلسطينية غير متواجد حالياً

 
احلام فلسطينية يستحق التميز


 

Smile من الاخطر السمنه ام النحافة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




كثير ما نتكلم عن السمنه ونهمل النحافه ولا نعيرها اي اهتمام ولكني اعرض عليكم هذا الموضوع على امل الافاده والاستفاده ...


يحدثنا الدكتور يسرى جمعة الجزار
عضو جمعية السكر والسمنة زمالة الباطنة العامة عن النحافة وأسبابها والعلاج الغذائى للنحافة، حيث قال:


أسباب النحافة :
1- عيوب غذائية..
ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة.



2- عيوب مرضية..
الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى - الدرن - سوء الهضم - الإصابة بالطفيليات والديدان - اورام - زيادة نشاط الغدة الدرقية ).


تنبيهات:
1- يجب أن يحصل الفرد على كمية من السعرات تفوق إحتياجاته ويفضل التدريج.
2- تناول قدر كاف من ( النشويات والبروتينيات - والدهنيات ).
3- تناول الحلوى والمشروبات بعد الوجبة وليس قبلها حتى لاتقل الشهية.
4- ممارسة الرياضة والمشى فتزيد الشهية.


الأطعمة التى ينصح بتناولها:
- الخبز الطازج بجميع أنواعة.
- النشويات: المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشى - الكشرى - البطاطا.
- الألبان ومشتقاتها: السمن - الجبن - القشطة - الأرز بالبن - المهلبية.
- المسليات: السودانى - واللب - والمكسرات.
- البروتينات: البيض - اللحوم - الدهون.
- المشروبات والعصائر: المياه الغازية - الشوربة.
- الفاكهة: الموز - المانجو - العنب - التين - البلح.
- البقول: الفول - العدس - اللوبيا - القلقاس - البسلة.
- المشهيات: الفلفل - والبهارات - والمخللات.
- الحلويات: الجاتوه - البسبوسة - العسل - الحلاوة - الطحينة.







التوقيع :
احلام

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2007, 06:17 PM   رقم المشاركة : 2
مريـم
صاحبة التمييز
 
الصورة الرمزية مريـم






الحالة
مريـم غير متواجد حالياً

 
مريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالةمريـم عضو مبدع لامحالة


 




الحمد لله لاني سمينة ولاني نحيفة

شكرا لج


اختج
مريم







التوقيع :
M ري M

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2007, 06:58 PM   رقم المشاركة : 3
نورالمنتدى
عضو متألق
 
الصورة الرمزية نورالمنتدى






الحالة
نورالمنتدى غير متواجد حالياً

 
نورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالةنورالمنتدى عضو مبدع لامحالة


 




الله يعطيك العافيه على الموضوع
معلوماات رائعه
وفقك الله







التوقيع :

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 09:22 PM

mobile:0538466159 للإعلان في الموقع واتس : aboyzed_rhotmail.com
مايطرح في المنتدى لايعبر عن رأي الإدارة وإنما رأي الكاتب

  

عالم الواتساب


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
التصميم بواسطة : سعودي لاير ©