المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تنشط ذاكرتك؟؟


هشام حجاج
04-03-2003, 09:37 PM
1- اكتب العبارات والمعادلات التي تود حفظها واجعلها أمامك
2- كررالعبارات أو الأرقام الصعبة في أوقات الراحة لأن الذهن يتقبلهابشكل جيد في ذلك الوقت
3- لاتشغل نفسك بأي شىء أثناء الحفظ
4- أربط ما تود حفظة بأي شىء خاص بك حتى لاتنساه
5- أفهم المعني حتى يسهل الحفظ
6- أبدا الحفظ بالشىء الذى تحبه أولا
7- ردد ماحفظت أو فهمت قبل النوم لأن النوم يساعد علي الأسترجاع للمعلومات
8- أوجد علاقه بين ما تحفظةفي أوله مع أخرة
9- تحمس واصر علي الشىء الذي تريد حفظة
10- ثق في نفسك وقدرتك الذهنية والعقل الذي حباك به الله تعالي وأشكر ربك علي نعمة عليكدون غيرك

أبو يزيد
04-04-2003, 03:07 PM
تسلم والله ياهشام
تحياتي لك فعلا نحتاج لمثل هذه المواضيع:)

هشام حجاج
04-04-2003, 05:03 PM
أشكرك أخي أبو اليزيد
لأنك انت الذي طلبت مني المشاركة في المنتديات بدل المجلة
وسوف ارسل لكم موضوع جديد هو كيف تكون محبوب بين زملائك

عبرة قلم
04-04-2003, 07:57 PM
((( ثق في نفسك وقدرتك الذهنية والعقل الذي حباك به الله تعالي وأشكر ربك علي نعمة عليك دون غيرك))) .....

فعلا .... هذا مانحتاجه ..

شكرا لك أخي .... :)

هشام حجاج
04-04-2003, 10:08 PM
اليكم غذاء يساعد علي تنشيط الذاكرة.
ثبت علميا أن الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين B ضرورية للعقل و الأعصاب و الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين C منشطة للذاكرة وهذه الأطعمة مثل الخبز ورقائق الذرة ومشتقاتها والخبز من العناصر الأساسية للعقل فله القدرة علي رفع المعنويات وعدم الشعور بالاحباط وكذلك الموز و البطاطس و البرتقال و الليمون من المواد المنبة للعقل لانتاجها مادة مهدئة تساعد على الاحساس بالهدوء والسكينة .
أما الأسماك و اللحوم و الفواكه والخضروات الطازجة .
فهيا يا أعزائى يا كرام نذهب الى المطعم ونطلب وجبة تنشيط الذاكرة

أبو يزيد
04-04-2003, 10:14 PM
وأنا أولكم ..السالفة فيها مطعم يااخ هشام :cool:
بس من يدفع الحساب ياترى ؟؟

هشام حجاج
04-05-2003, 12:35 AM
طبعا الأقرب الي المطعم

wesam
04-05-2003, 03:48 AM
إذا الكل مدعوا للغذاء في المطعم الذي بقرب منزل هشام
شكرا لك اخي هشام على المعلومات
والشكر الاكبر على دعوتنا الى الغداء
انتظرنا فنحن بالطريق

هشام حجاج
04-07-2003, 09:41 AM
أعتقد أن الجميع اذا عرف مكاني سوف يقول......................

ماذا قولتم ولكن في نفسي أن تحضروا الي أم الدنيا طبعا معروفة ...... ومن محافظه لها طابع خاص ويقولون عنها باريس الصغري . فما هي؟؟؟
ولكن أن حاليا مقيم هنا في المملكة .
أسعدني تقاربكم معنا
و اتمنى أن تكون مشاركاتي مفيدة